使用四大牌子跑鞋的一點經驗

New Balance、Brooks、Asics、Saucony 不同型號的跑鞋。

【選跑鞋的一點經驗】

圖片顯示的，是目前輪流被我踩在腳下的四對跑鞋。也是所謂四大跑鞋牌子（New Balance、Brooks、Asics、Saucony）。

我買跑鞋都沒有太大目的，就是各樣嘗試一下，這四對鞋子中，按照避震（緩衝）能力排的話，依順序是：

上左New Balance Fresh Foam 1080 -> 上右Brooks Ravenna ->下左 Asics GT2000 ->下右 Saucony Kinvara

這四個牌子各有其特點，他們不同系列也各不相同，所以我只能按照自己對圖片中的四對鞋子使用體驗來分享。比如NB 1080的緩衝一流，踩上去彈力十足，用台灣話是很Q的感覺。

Brooks Ravenna 中底有點硬，但它家的DNA技術，遇衝擊越大、反作用力越強，我買它是為了跑上下坡多的香港沿山公路。

Asics GT2000 是非常受歡迎的一個系列，因為無論是緩衝還是輕便度，它都屬於中間，既有軟軟的舒服感受，又有足夠的支撐，特別是後跟包裹、整鞋做工，這對鞋子做得最好。但是跑沿山公路時，幾公里後，腳板就簡直是直接踩在地上的感覺了，所以才買Brooks。

Saucony Kinvara 我買的是第六代，目前第9代估計就快推出。雖然第六代中底沒有備受好評的黑科技everun物料，但這對鞋子是我的最愛。當初選購的時候，剛穿上腳，感覺它就像發泡膠底的跑鞋（彷如Crocs涼鞋縫上布），後跟基本沒有保護性，很怕會崴腳。但是跑了第一次，被它嚇到了，10公里快了10分鐘！還以為手上的Garmin手錶出錯。

目前的使用習慣，NB 1080幾乎只是用來去戶外休閒，因為太重，而且後跟位置很淺，但逛街就很舒服；Brooks 是跑山路用；在我想輕輕鬆鬆跑一下，就用GT2000，很舒服的一對鞋子；一般來說，路跑只會選擇 Kinvara，輕快如風，腳無一物。

當然，駕馭Saucony Kinvara 必須要時時鍛煉好大腿和臀部肌肉，中前掌落地跑，否則一旦姿勢因為力度不足變成腳跟落地，那就慘了，Saucony Kinvara 幾乎沒有支撐，緩衝也較差。我就試過腳板外側痛、膝蓋痛、髖關節痛等問題。

選購跑鞋有一點注意，就是必須親自試。Saucony 確實偏小，要大半碼，但要自己上腳才知道。

保養跑鞋有一點心得，就是每次跑完都塞報紙進去，塞得滿滿的，倒不是為了固定鞋型，只是為了吸走濕氣，防臭。除了NB，其他三對鞋子我都因為熱天大汗濕透而洗過，其中Brooks 和Asics 洗水晾乾後都縮小了差不多半碼，現在每次跑到最後會有點頂腳。