好康. 馬己仙

↑其實這對TERRAVENTURE 3已經跑了不少山路，鞋是去年買的，照片也是新鞋落地第一次試跑時所拍。 【不負責任評測】一直想試TOPO Athletic的山鞋，不僅受其擁有V底而高性價比吸引，更看中它闊頭、低落差的設計。 為何選TERRAVENTURE 這個系列？一來是價格最低，二來是設計和用料比得上專業鞋，只是薄底一些。但跑山不就是需要腳底觸感和輕巧嗎？ 穿著多次，滿是樹根、碎石的山徑，或者泥土硬化、石屎地面，都無問題，特別是V底的防滑能力名不虛傳，自我感覺彷如飛躍羚羊（稍稍誇大），跑得很歡快。 中底雖然薄一點，其實也有一定的緩衝，不至於硬掘地面。不過，試過一次跑較長路途山徑後，足底筋膜有抗議..... 細節方面，透氣性能良好，腳趾自由；鞋帶很啜實，綁好就不用擔心會散開，這一點是與Altra 作對比。 總體而言是一對看家山鞋。行山、涉澗也可以。

兩年前買的Altra Torin 3.5 是我最喜歡的路跑鞋，無奈已經將近跑過900公里，大底損耗嚴重，中底壓縮，需要更換了。 多說一句，不得不提的是Altra Torin 3.5 的針織鞋面十分耐用，黏合處也非常牢固，表面完全看不出是一對退役鞋。儘管不太適合跑步，但穿起來中底軟綿綿的還是很舒服，可以用來當出街鞋。 為了買鞋，我瀏覽了一些網站，發現因為最近Altra Torin 5.0已經推出，所以4.0和4.5出現減價現象。 對於跑鞋等運動裝備，我是不會追新款的，3.5已經很令人滿意，估計4代肯定錯不了。 經過一輪挑選發現，4.5雖然也是針織面，而且更時裝感，可以穿出街，價格和4.0也差不多，但缺點是透氣差一些，這似乎已經成為半代的特點了。 最終在前兩天買了Altra Torin 4.0，價錢比原價五折還低一點，跑了兩次，總體感覺是滿意的。 因為Altra Torin 4.0 鞋底較薄，換了中底用料後也沒上一代那麼軟綿綿，穿上腳感覺像是一對舒適度較好的Vans板鞋，但跑起來腳感極好。 其次，鞋楦頭部不及3.5大，穿進去只是剛剛好，腳趾伸展的話，就好像有一點點被壓制到，看來五趾襪未必適合。 最後說到中底，因為用料不同（QUANTIC 取代EVA），Altra Torin 4.0反彈速度快，沒有3.5那種稍微拖泥帶水感覺，而且整鞋較輕，適合快腳長跑，不過在10K後感受到的反彈少很多，3.5則很適合懶洋洋的舒適跑，10K之後還能明顯感受軟彈。 至於透氣性，Altra Torin 還是比其他美國大牌子如Brooks、New balance、Hoka和Saucony 等許多系列差，3.5亦然。 穩定性就不用說了，因為鞋底零落差，買它都是前掌/中前掌落地跑者，因此Altra Torin 4.0一如既往，後跟基本沒有支撐設計。 Altra Torin 4.0 在鞋中部的綁繩部分有點加固設計，有可供鞋帶拉緊的硬質膠片。而且鞋舌是內套設計，所以鞋子穿起來又舒適又穩固，估計長途跑能減少摩擦長水泡的機會。 缺點方面除了透氣性不佳外，Altra Torin 4.0鞋底大底設計似乎有問題。雖然4.0大底全面硬膠，相比3.5只覆蓋部分的做法，應該會更加耐用，但是大底中前掌的硬膠分布設計圖案是成直線排列，防跣較差，跑濕硬地時試過有打滑情況。 最後...

玩Hand drip coffee 的話，很多人會注重嘗試不同器具，包括備受喜愛的日本的摺紙濾杯（Origami coffee filter cone）。 好不好用？我覺得吧，首先這個濾杯顏值高（好看），已經提升了很大的使用體驗好感。 個人使用體驗：用來手沖咖啡，如果不用波浪形烘焙濾紙（蛋糕杯），流速會比較快，需要調整咖啡豆烘焙度、研磨度、注水速度，使用熟悉後，會發現 Origami比其他V60濾杯更容易控制，因為透氣。 如果使用蛋糕杯，流速會比較非常，甚至比部分V60慢。由於濾紙是平底，對甜度萃取有幫助。 我這個玻璃下壺（分享壺）是LOVERAMICS 愛陶樂的產品，只能是兩杯份，配合摺紙濾杯剛剛好。

年輕時代過去後，很久没有去露營，老想著出去野外燒/煮東西吃，雖然暫時未能成行，不過，已經在逐步重新添置露營的過程中.... 早前買了一個日本鹿牌Captain Stag 焚火台UG-43 ，是不銹鋼製作的，三段調整火源高度，可以燒木炭、樹枝，也可以當成爐架使用，放上酒精爐、瓦斯爐，也挺好用。 可以參考這個短片，爐架安裝快速，拆卸後也很小巧，方便攜帶，特別適合兩人甜蜜蜜使用。

夏天又來，又焗又熱勁爆汗，熱天跑步半途補水很重要，不然容易抽筋。軟水樽（softflask）就是很好的裝水用具，因為不會半樽時出現裡面液體搖晃的情況，也更好貼身裝在腰包、跑步背包，甚至揸手也方便。 跑步這幾年用過兩種出水口（不同牌子）的軟水樽，各有千秋。雖然設計不同，但都是嘴一咬，手一擠，就可吸吮。 實際使用起來，↑圖右邊的設計（有點像奶嘴😊）比較方便，但是一有破損（咬多了）就會漏水；圖左邊的有多一重閥門，需要咬住拉開，再咬住吸吮（樣子有點像……😓），會比較耐用。 至於其他牌子評測，等我用完家裡幾個軟水樽（買越野背包、腰包通常會送）再說。

十倍價格，廉價的反而在設計方面更人性化。 近期天氣熱，買背心跑步，一件是澳洲某品牌，一件是法國廉價運動用品連鎖店所出，穿上去自我感覺沒多大不同（實際上廉價那件挺舒服），但是在細節設計方面，貴的並不見得好。 這裏展示的是衣服內部標識布條，一般設計（包括照片裏的相對貴價商品）都是將一疊標識布直接車在衣服邊縫裏，買回去後，用家自己盡可能貼邊剪掉，但很多時候剪得並未很極限，就像剪指甲，擔心剪到肉一樣。於是就產生一種可能性：標識布的角扎到肉。雖然不是痛，但感覺不舒服，特別是長跑時，來回剮蹭逾萬下，不出血算好的了。 廉價的那個品牌，多了一個小心思，用很柔軟疏鬆的不織布作為連接材料，把標識布和衣服駁在一起。用家剪標的時候，只要剪不織布就可以了，而且那小塊不織布不僅柔軟，剪完後它還捲起來。根本不可能扎肉。 小設計，可以看到用心。 便宜的那個可以幫它免費做做廣告，以前跑步用品從沒用過迪卡儂（DECATHLON），雖然是跑步菜鳥，但一直以為還是專業品牌靠得住。不過，以後運動消耗品，我還會買它家的產品，不僅僅便宜這個因素。

很長一段時間，有晚上下班後通勤跑的習慣，其中一半路途是在路邊跑，需要間中跑出馬路、穿越馬路，因此警示燈是夜跑的必要裝備。 之前在戶外用品店買了一個跑步警示燈，小巧，可扣在褲頭、帶子、袋子上，用兩顆紐扣電，可以長亮/短閃/高頻短閃，選了綠色，接近100元港幣。 燈子挺好用，不過忘了不防水，在一次滂沱大雨後失靈了。 後來在某連鎖12元店看到單車警示器（車尾燈），發現其實跟跑步警示燈差不多，只是大一點重一點，用兩個小筆芯電，功能一樣，閃法也相同，燈光紅色。 於是買了一個，12元太划算了，爛了也不心痛。